Диета дружбы
Новые шаблоны для джумла

Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле

Наш телефон: +375 (29) 796-10-98

    Instagram25

ТОП услуг

exercices

Спортивный комплекс - Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле предлагает широкий спектр услуг для насления нашего города. Познакомится с перечнем и расценками вы можете скачав общий прейскурант услуг. Спасибо за то, что выбрали именно нас.

Аренда автомобилей

 Прайс

Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле предоставит Вам современный и комфортабельный транспорт для пассажиро- и грузоперевозок: 

all
 

Медицинские услуги

 Прайс

Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле оказывает широкий перечень медицинских услуг для населения. Искренне надеемся быть полезными для Вас. 

К Вашим услугам...

МАССАЖ

С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства и является одним из эффективных немедикоментозных методов профилактики и лечения травм и заболеваний у человека. Применение массажа способствует нормализации сна, уменьшению (ликвидации) болей, отеков, рассасыванию спаек, нормализации функций суставов, ускорению процессов регенерации травмированных тканей, улучшает функции половой системы.

DSCN0843

ОБЩАЯ МАГНИТОТЕРАПИЯ - АППАРАТ «МАГНИТОТУРБОТРОН»

Магнитотерапия – это применение в лечебных целях низкочастотного переменного магнитного поля, которое обладает противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим действием, оказывает положительное влияние на регенерацию костной ткани, кроме того обладает обезболивающим, седативным и гипотензивным эффектом. Воздействие магнитным полем одновременно на все тело позволяет влиять на все системы организма, в том числе нервную, эндокринную, сердечнососудистую и лимфатическую, а также на обмен веществ.

DSCN0806

МЕХАНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
НА МАССАЖНОЙ КУШЕТКЕ «NUGA BEST»

Массаж обеспечивается ролами, изготовленными из полудрагоценного камня нефрита, перемещающимися совместно с нагревателем вдоль тела пациента от поясничной до затылочной области. «NUGA BEST» массирует мягкие ткани вдоль позвоночника, прогревая их и вытягивая сам позвоночник. В результате снимается мышечный спазм и восстанавливается нормальная подвижность позвонков, устраняется защемление и сдавливание нервных окончаний. К кушетке прилагается низкочастотный пояс для снятия болевого синдрома и электростимуляции мышц живота и бедер, способствует уменьшению подкожно-жирового слоя, давая антицеллюлитный эффект.

DSCN0836

DSCN0808

МЕСТНАЯ МАГНИТОТЕРАПИЯ - АППАРАТ «АМТ-01»

Оказывает терапевтическое воздействие на организм человека переменным неоднородным магнитным полем. Обеспечивает обезболивающее и противовоспалительное действие, улучшает местное кровообращение, способствует рассасыванию воспалительных и травматических отеков и восстановлению поврежденных тканей. Лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, ЛОР-органов, женских половых органов, простудные заболевания.

DSCN0827

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ - АППАРАТ «ПУЛЬСОН-200»

Обеспечивает лечебный эффект при заболеваниях и травмах позвоночника, спинного мозга, периферической нервной системы, артрозах, артритах, остеохондрозе, хронических заболеваниях бронхов, легких, ЛОР-органов, при хроническом гастрите, язвенной болезни, дискинезии кишечника, заболеваниях кожи.

DSCN0822

СВЕТОЛЕЧЕНИЕ - АППАРАТ «БИОПТРОН»

Это лечение видимыми и инфракрасными лучами, с помощью искусственного источника света «Биоптрон». Инфракрасные лучи проникают в области воздействия на 1-3 см. При поглощении лучи приводят к физико-химическим сдвигам в тканях организма. Видимое и инфракрасное излучение снимает боль, устраняет скованность суставов, укрепляет мышцы и увеличивает объем движений, ускоряет заживление ран.

DSCN0810

УВЧ-ТЕРАПИЯ - АППАРАТ «УВЧ-60»

Предназначается для местного лечебного воздействия электромагнитным полем ультравысокой частоты. Обеспечивает лечение при острых и подострых воспалительных процессах в коже и подкожной клетчатке, при травмах и заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, нарушениях периферического кровообращения, гинекологических и урологических заболеваниях.

DSCN0799

ЛОКАЛЬНАЯ АЭРОКРИОТЕРАПИЯ - АППАРАТ «КРИО-ДЖЕТ 200»

Это лечение холодом, а именно физиотерапевтическая процедура, лечебное действие которой основано на ответных реакциях организма на сверхбыстрое охлаждение наружного слоя кожи. Применяется при купировании острого и подострого болевого синдрома при травмах и заболеваниях костно-мышечной системы (ударах, ушибах, растяжениях, вывихах). Оказывает обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное и сосудосуживающее действие.

DSCN0854

КОМПРЕССИОННАЯ ТЕРАПИЯ - АППАРАТ «ЛИМФА-МАТ»

Это метод терапии хронической лимфовенозной недостаточности при использовании систем переменного пневмомассажа конечностей. Создавая под контролем компьютера эффект «бегущей волны», эти аппараты обеспечивают эффективное дренирование и опрожнение подкожных и глубоких вен, а также лимфатических коллекторов (от стоп до бедер). За счет переменной компрессии воздухом конечностей улучшается кровообращение во всех тканях организма, усиливается восстановление клеточных структур. Ускорение венозного оттока и увеличение скорости артериального кровотока приводят к нормализации повышенного артериального давления, ускоряют выведение из организма солей и токсичных веществ.

DSCN0802

DSCN0815

DSCN0818

 

Более подробное описание в нашем специальном буклете "Здоровье для вас!" (скачать - 23мб)

 

poster

 

mobile phone iconТелефон для справок: врач физиотерапевт + 375 (162) 48-43-77

time clock icon Режим работы медицинских кабинетов: ПН-ПТ 8.00-20.00, СБ-ВС выходные

 Прайс

 

 

Плавательный бассейн

 Прайс

Водная среда как первоначальный источник жизни обладает уникальной энергетикой, поэтому и плавание доставляет немало радости и взрослым и детям.

Подробнее...

Сауна

 Прайс

Для любителей расслабления под воздействием горячего пара работает уютная сауна. В отличие от традиционной русской бани, требующей хорошего здоровья и определенной привычки, сауна переносится организмом гораздо легче, а ее терапевтический эффект также велик. Кроме того, сауна прекрасно очищает кожу, выводит шлаки, снимает усталость, усиливает обмен веществ. 

02Sjfy6WZ6Q1

Подробнее...

Услуги психолога

 

К Вашим услугам психолог, гештальт-терапевт

psiholog clip image002СТАРОСЕЛЕЦ ТАТЬЯНА СТАНИСЛАВОВНА

Специализация в области кризисной, семейной и телесно-ориентированной психотерапии.

С какими проблемами чаще всего работает психолог:
- депрессия; 
- апатия; 
- потеря интереса к жизни;
- стресс; 
- иррациональные страхи; 
- навязчивые мысли или действия; 
- психосоматические расстройства — психологические проблемы, отраженные на телесном уровне; 
- сложности в отношениях с окружающими;
- проблемы в интимной жизни, супружеских или детско-родительских отношениях.

Основные формы работы

Семейное и супружеское консультирование, индивидуальная и групповая психологическая помощь, психологическое сопровождение спортсменов.

Приём по адресу: г. Брест, ул. Октябрьской революции, 2, блок В, кабинет 210. 
Предварительная запись по тел. +37529 723 51 06 (МТС).

    Цены на услуги: excel logo2
    

Оказание психологической помощи

Обратиться за помощью всегда непросто. Мы привыкли сами решать свои проблемы. Но в какой-то момент возникают трудности, с которыми самостоятельно справиться сложно. Не складываются длительные и близкие отношения с людьми, возникают непонятные чувства, мысли, сложно определиться с родом деятельности, найти свой интерес. А бывает, что вроде все устраивает, но душевного равновесия  и удовольствия от жизни нет. Человек остается наедине со своими переживаниями, не видит выхода из «туннеля» наполненного тревогой, болью, разочарованием и одиночеством, состоянием апатии, депрессии, отчаянья. 

Мы хорошо понимаем, что такое болеющее тело, и готовы заботиться о нем обратившись к профессионалам – врачам, массажистам, спортивным инструкторам, спа-специалистам. Но когда заболевает душа, мы считаем это проявлением слабости и безволия, и полагаем, что помощь не нужна. Но идет время, и даже сильный человек начинает терять силы,  жить отстраненно, или погружается в работу, начинает злоупотреблять алкоголем, едой, у него портятся отношения с другими людьми, или он начинает болеть. Многие телесные симптомы – результат психического страдания, которое остается скрытым для самого человека, и тогда тело берет на себе роль «болеющего».

Решение об обращении к психологу человек принимает самостоятельно! 
Задача психолога использовать все свои знания, умение и опыт для того, чтобы помочь Вам!

Древние говорили: «Измени себя – и мир изменится»

Что ожидает человека, решившего обратиться к психологу?

Будет беседа с психологом, который постарается понять вас. В такой беседе можно открыто рассказать всё как есть и как вы себя чувствуете. И эта информация останется только здесь, так как психолог обязан хранить тайны своих клиентов. Кроме того, здесь примут тебя таким, каков ты есть, здесь не будет поучений, морализаторства, наставлений. Настоящий психолог не поучает и не даёт оценок вашей жизни.

К психологу обращаются люди, желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также чтобы, лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.

Существует предубеждение, что к психологу обращаются "слабые" люди. Тот, кто это заявляет, имеет весьма ограниченные представления о силе. Если у вас болит зуб, и вы идете к стоматологу, вы "сильный" или "слабый"? Если у вас есть потребность хорошо выглядеть, и вы регулярно обращаетесь к парикмахеру, косметологу, спортивному тренеру - вы "слабый" человек? Где здесь "слабость", если человек желает хорошо себя чувствовать и понимать, иметь более комфортные взаимоотношения в семье и с окружающими, личностно развиваться и обращается для этого к психологу? «Слабых» или «сильных» людей не существует. Существуют лишь состояния «силы» или «слабости». У любого человека в течение жизни бывают состояния слабости, безнадежности, бессмысленности, тревоги или «тупика» и т.п. вследствие какого-либо события или жизненного кризиса. У кого-то больше и чаще, у кого-то меньше и реже.

Психологическое консультирование/коррекция/психотерапия - это совместная работа, где психолог является катализатором и проводником в ваш внутренний мир, где вы получите возможность исследовать собственные препятствия к росту и развитию. Он поможет вам лучше контролировать себя, реалистичнее оценить имеющиеся возможности. 

В процессе психологического консультирования создаются доверительные и честные отношения. В них отсутствуют психологические игры и фальшь. Именно такой опыт, сочетающий искренность чувств, безусловное принятие и профессионализм психолога, дает человеку возможность глубоко понять себя и свои взаимоотношения, чтобы измениться в желаемом направлении и, возможность найти свое подлинное "Я", чтобы проживать свою жизнь, а не навязанную СМИ, рекламой или окружающими людьми.

   Чего  психолог НЕ делает:

- Не оценивает вас и почти не дает конкретных советов - но создает безопасные и доверительные отношения, дающие вам свободу быть самим собой. Это позволяет проявиться вашим подлинным чувствам и потребностям. 
- Не берет ответственность за вашу жизнь и не говорит, как вам жить - вместо этого, стимулирует вас сделать самим выбор и найти свои решения. Это прибавит вам сил и уверенности. 
- Не дает универсальных рецептов, мгновенно решающих проблемы и устраняющих дискомфорт - но дает обратную связь и побуждает вас к исследованию себя и своих взаимоотношений. Это основной и реалистичный способ, позволяющий достичь устойчивых и позитивных изменений.
- Не  исправляет ваших близких и мир вокруг вас - но помогает найти внутренние ресурсы, чтобы вы могли сами измениться. Это повысит качество вашей жизни и откроет в ней новые перспективы.

Что может спортивный психолог? 

А если более конкретно, чем может помочь психолог в подготовке конкретного спортсмена в конкретном виде спорта? 

Сегодня решающим фактором для победы в соревновании становится психологическая готовность. Помочь найти будущих чемпионов, определить предпосылки развития необходимых психических качеств – это задача психологического отбора и спортивной профориентации.

Порой недостаток воли или неумение управлять своими эмоциями может свести к нулю результаты многолетних тренировок. При регулярной психодиагностике и активном участии психолога в тренировочном процессе становится возможным учет индивидуальных особенностей спортсмена, формирование и развитие необходимых для победы психических качеств. 

Своевременно определить особенности психики и разработать для каждого занимающегося индивидуальный план развития способностей, стратегию предсоревновательного и соревновательного поведения – это тоже область деятельности спортивного психолога.

История спорта знает немало примеров, когда вовремя сказанное слово, пауза, жест и т.п. решали судьбу упорного противоборства. В спортивной психологии для такой деятельности есть специальное название – секундирование, которое пришло из дуэльного прошлого. Поэтому спортивный психолог – это именно тот человек, который может самостоятельно, с помощью тренера или товарищей по команде оказать небольшое, но решающее воздействие на психику спортсмена.

В профессиональной карьере любого спортсмена бывают кризисные периоды, которые могут быть вызваны самыми различными причинами: неудачей в соревновании, переходом в другой клуб, сменой тренера, обстоятельствами личной жизни и другими. Спортивный психолог может помочь спортсмену разобраться в проблемах и найти такой выход из ситуации, который придаст силы для новых спортивных достижений.

Почему тренер не может заменить психолога?

В спорте тренер, безусловно, самый главный наставник, причем для юного спортсмена он является еще и ориентиром в становлении личности. Так уж сложилось, что у нас в стране тренеру кроме прямых профессиональных обязанностей приходится выполнять функции  менеджера, администратора и, естественно, психолога. Со многими обычными психологическими задачами тренер может справиться. Но, нельзя объять необъятное, и серьезные психологические проблемы должен решать специалист-психолог. 

Главная причина, почему тренер не может полностью заменить психолога, заключается не в недостатке профессиональных знаний и умений, а в сущности той роли, какую тренер играет в жизни спортсмена.

Чтобы эффективно оказывать психологическую помощь в спорте специалисту нужно создать атмосферу доверия и взаимопонимания, установить такие отношения со спортсменом, которые и позволят конструктивно воздействовать на его психику. Психологи хорошо знают, как осторожно нужно строить психотерапевтические взаимоотношения, когда нет мелочей, и любой необдуманный жест или слово может разрушить то, что долго и кропотливо создавалось.

Психика спортсмена, на ответственных этапах подготовки и выступлений на соревнованиях, обладает повышенной чувствительностью, так как человек практически постоянно находится в экстремальных условиях и предстрессовом состоянии. У тренера же есть свои задачи, решение которых часто требует авторитарного давления на спортсмена и строгой дисциплины, а конкурентность спортивной жизни вынуждает спортсмена проявлять злость, агрессивность и другие социально негативные качества. В этой ситуации спортивный психолог является своеобразным буфером, отдушиной, помогая спортсмену удержаться на тонкой грани пика подготовленности. Особенно актуальным присутствие психолога становится в сборных командах и игровых видах спорта, как заинтересованного, но не участвующего в борьбе человека. 

Индивидуальная помощь 

По формам, психологическая помощь может быть индивидуальной, когда психолог и клиент работают один на один, а может быть групповой. Семейная консультация/коррекция/психотерапия предназначена для работы с семьей как с единым целым.  Консультация/коррекция/психотерапия супружеских пар занимается проблемами, которые затрагивают отношения мужа и жены. Широкий спектр проблем успешно решает группа психологической помощи/групповая психотерапия.

Индивидуальная психологическая помощь

В своей практике психологи могут придерживаться одного направления, а могут выбирать наиболее подходящие для данного случая методы оказания психологической помощи из разных направлений.Как правило, после первой консультации клиент и психолог договариваются на 5 встреч, для того, что бы клиент «попробовал на вкус», оценил насколько данные форма и метод работы подходит именно ему, а психолог смог оценить насколько данный метод работы будет эффективен для клиента.

После первой консультации психолог и клиент договариваются об условиях работы и заключают контракт — ясно сформулированное соглашение между клиентом и психологом о совместной работе. В контракте очерчиваются границы отношений психолога и клиента, определяются цели и методы работы, что делает отношения безопасными.До заключения контракта психолог, должен дать клиенту право самому выбрать — продолжить дальнейшую работу или отказаться от нее.

Контракт может быть заключен как в письменной, так и в устной форме, и содержит следующие пункты договоренностей о правилах и условиях работы:

 - Конфиденциальность — все рассказанное клиентом остается в кабинете психолога. Запрет на отреагирование действием – например, на сеансе запрещено курить, но говорить об этом, если желание возникает, можно и нужно.
- Сохранение одного контекста отношений психолог – клиент. Участники данного процесса не должны вступать в дружеские, деловые и сексуальные отношения.  
- Откровенность — стараться озвучивать и обсуждать в кабинете психолога все чувства, эмоции и мысли которые возникают во время сессий и между ними. Если что-то мешает говорить о каком-то чувстве или желании (например, смущение или страх), важно говорить о том, что мешает это озвучить.
- Ответственность – и клиент и психолог несут ответственность за свои вклады в совместную работу. Ответственность клиента состоит в том, что бы посещать назначенные сессии, следовать рекомендациям психолога, озвучивать и обсуждать чувства, эмоции и мысли которые возникают во время сессий и между ними.
- Частота встреч — сеансы должны проводиться регулярно, через определенные интервалы времени, это может быть 1 или несколько раз в неделю с фиксированным днем недели, временем и местом. Систематическое движение к самопониманию затрудняется, если встречи назначаются или отменяются по желанию клиента. Клиент, неохотно идущий на контакт, в действительности может подавлять свои переживания, которые следует обсудить, а клиент, не испытывающий потребности в общении с психологом, поскольку в данный момент в его жизни все складывается благополучно, может находиться как раз в том состоянии, когда он способен продуктивно осмыслить события прошлого.
- Время — время встреч должно быть удобным для обоих участников, а продолжительность сеанса обычно составляет 50 минут. В случае если клиент опоздал, время сессии сокращается на время его опоздания.
- Оплата — в этом пункте оговаривается оплата пропущенных сессий. 
- Отпуска и перерывы – оговариваются заблаговременно, в норме за месяц, минимум за три встречи.
- Завершение совместной работы: если клиент принимает решение о том, что он хочет завершить психотерапию, мы обсуждаем это решение 2 – 3 сессии, чтобы у нас была возможность проанализировать не является ли это желание сопротивлением, отреагированием, или привычным способ клиента избегать отношений.
- Рекомендуется во время работы с психологом не принимать скоропалительных решений касательно серьезных жизненных перемен (брака, развода, смены работы, усыновления детей и т.д.)

Эти принципы договоренностей одинаковы как для контракта на индивидуальную психологическую помощь, так для семейной и групповой психотерапии.

Семейная консультация/психотерапия  

Семья — это отдельная, самостоятельная система, которая живет и развивается по своим законам. Очень часто на прием приходит клиент, и психолог понимает, что его проблема находится на семейном уровне. Тогда специалист приглашает на консультацию либо всю семью, либо супружескую пару — в зависимости от того, кого из членов семьи затрагивает данная проблема.

Метафорой семьи может служить государство, у которого есть свои границы, нормы, правила и законы, своя иерархия и структура, свой бюджет, своя история, традиции и ритуалы. И если хотя бы один из этих параметров нарушен, семья не сможет нормально функционировать.

Как и любое государство, развиваяcь, проходит определенные этапы. Переход от одного этапа к другому знаменуется кризисом. От того как семья справится с кризисом зависит ее дальнейшее развитие, и даже ее дальнейшее существование.

Кроме нормативных кризисов, таких как принятие на себя супружеских обязательств, рождение детей, освоение родительских ролей, включение детей во внешние социальные структуры, взросление детей на семью воздействуют события которые возникают внезапно и которые невозможно предусмотреть: тяжелая болезнь одного из членов семьи, измена, развод, утрата. Эти события затрагивают всех членов семьи и как бы не казалось со стороны — оказывают сильнейшее влияние. Даже когда взрослые справляются со своим состоянием и внешне выглядят достаточно благополучно, дети сигнализируют о том, что в семье что то не так своим плохим поведением в дошкольных учреждениях и школах, частыми болезнями, психосоматическими проявлениями, антисоциальным и противозаконным поведением.

Родители часто приводят к психологу таких детей, а на самом деле выясняется, что в помощи нуждается вся семья. Психолог выясняет, что же в семье работает неправильно, в какой области есть нарушения, и, поддерживая членов семьи, даёт им информацию о том, что не так и что можно исправить. Семьи и супружеские пары часто получают домашние задания от психолога, которые затем совместно обсуждаются, после чего супруги и члены семьи могут принять новый опыт взаимодействия и решения проблем.

Первая встреча с семьей, как правило, диагностическая. Психолог выслушивает каждого члена семьи и их взгляд на проблему, а затем формулирует общие для всей семьи цели работы. Работа с семьей начинается с одной встречи в неделю в течение месяца, затем одна встреча раз в две недели в течение месяца, затем одна встреча один раз в месяц — и на этом этапе семья принимает решение, о том, когда остановить работу с психологом и выйти в режим автономного функционирования.

Групповая психотерапия  

Группа психологической помощи/групповая психотерапия.

С незапамятных времен люди объединялись в группы для того, что бы обеспечить свое выживание и развитие. И, несмотря на то, что в современном мире человек, в принципе, может быть независимым и автономным, потребность в общении с другими людьми имеет жизненно важное значение. Достаточно вспомнить исследования, которые свидетельствуют о важности присутствия в нашей жизни других людей — младенцы, которых редко берут на руки, развиваются медленнее; одинокие люди живут гораздо меньше, и их здоровье слабее по сравнению с теми, у кого есть близкие люди.

Лабиринты современной жизни вызывают у людей ощущения замешательства, недоверия и бессилия, даже в присутствии других людей человек часто чувствует себя одиноким. В таких случаях, работа в специально организованной группе может помочь в решении проблем, возникающих при взаимодействии с другими людьми.

Преимущества групповой работы — возможность получить обратную связь и поддержку тех, у кого есть схожие проблемы. Эмоциональные реакции участников отражают личность во множестве ракурсов, что позволяет оценить собственное поведение и установки. В группе можно быть не только участником, но и наблюдателем событий и, идентифицируясь с другим, переживать множество историй и отслеживать собственные чувства и эмоции на эти истории. Нахождение в группе способствует самопознанию и лучшему пониманию себя, своих потребностей, мотивов своего поведения, так как в группе есть возможность остановиться и осознать свои чувства и действия, в те моменты, в которых в обычной жизни человек проживает на автомате.

Группа воссоздает социум в миниатюре. Участник, находясь в группе, как и в своей обычной жизни, строит отношения с другими привычным для него образом, воспроизводя все паттерны поведения, способы и формы взаимодействия. С помощью групповой терапии, участник осознает стиль своего «обычного» взаимодействия, понимает, какими паттернами он пользуется, как они формировались и какое влияние оказывают на него в настоящее время, приводя к наличию в его жизни проблем и конфликтов. Тогда появляется возможность в безопасной атмосфере группы попробовать сделать что то по-новому, экспериментировать. В конечном счете, опыт, приобретенный в группе, переносится на внешний мир.

Групповая работа эффективна с невротическими и психосоматическими расстройствами, нарушениями взаимоотношений и коммуникации, с различными посттравматическими психологическими проявлениями, депрессией, проблемами общения, агрессии, сексуальности,  тех или иных форм зависимого и созависимого поведения, суицидального поведения. В случае если вы столкнулись со сложными жизненными обстоятельствами или с ситуационной социальной изоляцией, группа может стать для вас хорошим источником поддержки и помочь вам в исследовании и актуализации личностных ресурсов.

Длительность групповой психотерапии в среднем занимает от 1 до 3 лет. Но так как в первую очередь важно, чтобы человек мог «взять для себя столько, сколько необходимо именно ему в его конкретной ситуации» продолжительность участия в группе может варьироваться.

Количество участников группы, как правило, не более 12 человек. Формат группы бывает закрытым, когда состав участников группы постоянен и не меняется от начала до окончания группы, либо полу-открытым, когда состав участников группы достаточно постоянен, а появление новых участников и выход из группы подчиняется определённым правилам, которые оговариваются в начале работы группы.

Для эффективной работы группы важно, чтобы участники группы могли придерживаться определённых правил. Некоторые из правил являются первостепенными и обязательными, другие могут меняться в той или иной группе. В любом случае все правила могут обсуждаться, недаром группа является тем местом, где можно обсуждать все проблемы, в том числе и самые сложные и казалось бы «необсуждаемые».

К принципиально важным для групповой терапии правилам имеет смысл отнести следующее:

Правило конфиденциальности - вся информация личного характера, обсуждаемая на группе, не выносится за пределы группы, если у кого то возникнет желание поделиться тем или иным опытом приобретенным на группе, все примеры и истории не должны содержать реальных имен и биографических фактов.

Правило эмоциональной открытости - если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то желательно по возможности озвучивать группе свои переживания. Выразить, сделать достоянием группового опыта. Важно то, что вы испытываете прямо сейчас в группе. Для работы групповой терапии важны актуальные переживания, так как они могут являться ключом к изменению – как вашего, так и других участников.

Правило личной ответственности - важно понимать, что все то, что происходит с человеком в групповой терапии – является в первую очередь следствием его собственной активности и находится под его собственной ответственностью. Говорить можно и нужно всё, но также необходимо учиться брать на себя ответственность за свои слова. Все что делает участник группы личностного роста в групповой терапии – это его собственный и добровольный выбор, за который он несет сам ответственность как перед самим собой, так и перед терапевтической группой.
Правило об отреагировании действием – всё должно обсуждаться исключительно на словах. Если вам хочется что-то сделать, то это желание проговаривается, но не реализуется. Также желательно отключать мобильные телефоны, не выходить из кабинета в течении встречи, не принимать пищу и т.д.

Правило «СТОП» - всегда можно не говорить о том, о чем больно говорить. Если по каким-то причинам чьи-то слова вас сильно эмоционально задевают, то вы можете сказать «стоп». В таком случае может быть продолжено обсуждение – «почему вам не хочется говорить об этом» — без обсуждения этой болезненной для вас темы самой по себе. Такое переживание тоже может становится частью группового опыта, пониманием взаимодействия в группе.
Правило постоянства - участники принимают на себя обязательства встречаться по заранее оговоренному расписанию и не пропускать встречи.

Правило участия - все участники психотерапевтической группы равны в своих правах, нет «главных», «наблюдателей», «оценщиков» и т.д. Участники рассаживаются по кругу, где каждый участник может видеть другого, что создаёт равное положение относительно других.

Категории групп бывают разными — терапевтическими, обучающими, группы личностного роста, группы решения определенных проблем.

Еще статьи...

  1. Аквааэробика

Социальные группы

VK
ОК
FB