Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле - +37529 796-10-98 МТС (администратор)
Спортивный комплекс - Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле предлагает широкий спектр услуг для населения нашего города. Познакомится с перечнем и расценками вы можете в разделе меню "Наши услуги". Спасибо за то, что выбрали именно нас.
Фитнес – это не только лёгкий и приятный способ достигать физического совершенства, красоты и гармонии тела, но и заряд отличного настроения!
Позаботься о своём здоровье и фигуре уже сейчас!
ABS+STRETCHING – этот урок поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.
SCULPTBODY - силовой урок. В основной части тренировки используется комплекс упражнений на все группы мышц.
STEP & SCULPT (степ`энд`скалпт) - комплекс упражнений, выполняемых на степ-платформе, сочетает в себе не только аэробную нагрузку, но и силовую. STEP & SCULPT представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Это фитнес-направление способствует развитию: дыхательной системы; сосудов и сердца; основных мышечных групп; координации движений.
FIT INTENSIVE - это интенсивный класс, состоящий из кардио части и силового блока, в котором собраны лучшие упражнения, направленные на укрепление мышц ног, рук, ягодиц, спины и брюшного пресса. При регулярном выполнении этого комплекса результат не заставит себя долго ждать!
FITBALL&FLEXI-BAR - упражнения с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координационные способности. А тренируясь с флекси-баром, в минуту вы можете одновременно задействовать 200-300 мышц.
– Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.
Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.
CALLANETICA – это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.
PILATES – тренировка, в которой важна не интенсивность выполнения и не количество упражнений. Большее значение имеет их качество и сосредоточенность на определенных частях тела. Упражнения пилатес развивают гибкость и подвижность всего тела. Это занятие направлено на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, повышение подвижности в суставах.
YOGA-ROOM - занятия для всех, кто хочет окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии. Освежить свои мысли и почувствовать силу своего тела. Занятия проходят для людей на разных уровнях, как для новичков, так и для опытных практиков.