К вашим услугам плавательный бассейн на 25 метров (4 дорожки), температура воды не ниже 27,5°C, очистка воды производится комбинированным методом по современным технологиям, в периметре бассейна располагается четырёхместная ванна-джакузи, где температура воды составляет 36-38°C.

Занятия проводятся квалифицированными специалистами, как по индивидуальной программе, так и в группе.

Проводится обучение плаванию детей и взрослых.

Продолжительность занятия 45 минут на воде.

Плавание не только положительно влияет на эмоциональную сферу, но и имеет лечебный эффект: понижает уровень сахара в крови, регенерирует опорно-двигательный аппарат, предотвращает варикозное расширение вен, обладает антицеллюлитным эффектом, рекомендовано при сердечнососудистых заболеваниях.

К сожалению, для малышей у нас не приспособлен бассейн, достаточно глубокий. Поэтому с маленькими детьми с 3 лет исключительно в сопровождении родителей. Обучение плаванию с 5 лет (по собеседованию с инструктором). Свободное плавание детей с 10 лет (при определенных условиях). 

ФРИДАЙВИНГ

Изучение стилей плавания. Координация движений рук и ног и синхронизации с дыханием. Задержки дыхания. Парная работа: игровые элементы и техники спасения.

Инструктор Анна Брилькова

Свежее направление оказания услуг в бассейне, фитнес на воде -

АКВА ПИЛАТЕС

АКВА ПИЛАТЕС это комплекс упражнений, выполняемых в теплой воде под спокойную музыку. Этот вид гимнастики очень рекомендуется людям с проблемами в позвоночнике и при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Отличные результаты при сколиозах позвоночника, при грыжах. Быстрое восстановление после операционного вмешательства, переломах.

Преодолевая сопротивление воды, человек вынужден прилагать в четыре раза больше мускульной силы, чем если бы он делал эти упражнения на земле. Это приводит к еще более быстрому укреплению мышц. При занятиях аква пилатес, активно укрепляются мышцы живота, таза, бедер и ягодиц, что позволяет придать телу тонус без увеличения мышечной массы. А еще аквапилатес поможет вытянуть позвоночник, приобрести хорошую осанку, сделать идеальный живот и даже подрасти на пару сантиметров. Упражнения в воде выполнять легче при той же степени нагрузки на мышцы. И при занятиях аква пилатес гораздо лучше из организма выводятся различные вредные вещества, шлаки и токсины.

Аква пилатес позволяет сконцентрироваться на собственных ощущениях, дыхании, автоматически выполнять движения у вас просто не получится, каждое движение здесь должно быть осознанным и максимально прочувствованным. У аква пилатес абсолютно нет противопоказаний, он полезен в любом возрасте, как мужчинам, так и женщинам.

Инструктор: Соловчук Светлана Ивановна

Предварительная запись по тел.: +375 (29) 796-10-98 (администратор)

Добро пожаловать!))

Для получения исчерпывающей информации и более подробной информации, обращайтесь пожалуйста к нашему администратору по тел. +37529 7961098 

Режим работы  бассейна: ПН-ПТ 08.00-21.45, СБ-ВС 08.00-20.45  Телефон для справок: администратор спорткомплекса + 375 (162) 32-24-31; МТС +375 (29) 796-10-98

ВНИМАНИЕ!

Последний сеанс начинается в 20:45, выход на воду в 21:00, окончание сеанса в 21:45
В выходные дни сеанс начинается в 19:45, выход на воду в 20:00, окончание сеанса в 20:45

Расписание занятий

 Прайс

 Загрузка бассейна по дорожкам

 Прайс