Занятия Йогой

Подробности

Просмотров: 13106

 Прайс

Йога на Брестском гребном канале

Физические упражнения, дыхательные техники, работа с вниманием и концентрацией. Групповые занятия, индивидуальные и интенсивы.

Групповые занятия - от легкого до сложного уровня. Изучение и отработка техник. Индивидуальное выстраивания асан.

Интенсивы - занятия от 2х часов и более. Закрепление наработанного практического опыта, превышение текущих возможностей тела, что позволяет быстрее прогрессировать в практике.

Йога нидра

Глубокое расслабление. Достижение промежуточного состояния между сном и бодрствованием. Перед практикой предшествует интенсивная нагрузка.

Фридайвинг

Изучение стилей плавания. Координация движений рук и ног и синхронизации с дыханием. Задержки дыхания. Парная работа: игровые элементы и техники спасения.

• Инструктор Анна Брилькова

Предлагаем следующие группы занятий: Йога, фри-д-йога

ЙОГА В ВОДЕ – занятия предназначены для тех, кто испытывает дискомфорт при выполнении физических упражнений в зале. Нагрузка в воде является мягкой тренировкой и эффективна: для снятия поясничных болей, при заболеваниях верхних дыхательных путей, при головных болях, улучшает работу внутренних органов и эластичность мышц и связок, поднимает настроение. Вода облегчает выполнение упражнений, и  тренировка для Ваших мышц будет приятной.

FREE D YOGA - сочетание практик йоги  и фри-дайвинга дают удивительное состояние покоя и глубочайшее расслабление тела и сознания. Фридайвинг - ныряние на задержке дыхания.

Расписание занятий

 Прайс

 Прайс

• < Назад
• Вперёд >