ТОП услуг
Спортивный комплекс - Брестский областной центр олимпийского резерва по гребле предлагает широкий спектр услуг для населения нашего города. Познакомится с перечнем и расценками вы можете в разделе меню "Наши услуги". Спасибо за то, что выбрали именно нас.
Занятия Йогой
- Подробности
- Просмотров: 10766
Йога на Брестском гребном канале
Физические упражнения, дыхательные техники, работа с вниманием и концентрацией. Групповые занятия, индивидуальные и интенсивы.
Групповые занятия - от легкого до сложного уровня. Изучение и отработка техник. Индивидуальное выстраивания асан.
Интенсивы - занятия от 2х часов и более. Закрепление наработанного практического опыта, превышение текущих возможностей тела, что позволяет быстрее прогрессировать в практике.
Йога нидра
Глубокое расслабление. Достижение промежуточного состояния между сном и бодрствованием. Перед практикой предшествует интенсивная нагрузка.
Фридайвинг
Изучение стилей плавания. Координация движений рук и ног и синхронизации с дыханием. Задержки дыхания. Парная работа: игровые элементы и техники спасения.
- Инструктор Анна Брилькова
тел. для связи: +37533 9004681
Предлагаем следующие группы занятий: Йога, фри-д-йога
ЙОГА В ВОДЕ – занятия предназначены для тех, кто испытывает дискомфорт при выполнении физических упражнений в зале. Нагрузка в воде является мягкой тренировкой и эффективна: для снятия поясничных болей, при заболеваниях верхних дыхательных путей, при головных болях, улучшает работу внутренних органов и эластичность мышц и связок, поднимает настроение. Вода облегчает выполнение упражнений, и тренировка для Ваших мышц будет приятной.
FREE D YOGA - сочетание практик йоги и фри-дайвинга дают удивительное состояние покоя и глубочайшее расслабление тела и сознания. Фридайвинг - ныряние на задержке дыхания.
Расписание занятий
